很多上班族姐妹想报上海夜校游泳课，又怕零基础跟不上，其实完全不用担心！我整理了一些真实课程信息，帮你打消顾虑～：

• 1300/6 节
• 课程安排：6 节课，每节 60min
• 其他费用：含门票，无其他费用
• 位置：长宁淞虹路、虹口国际客运中心、普陀岚皋路、宝山花园城等

课程都是从基础教起，每节课节奏清晰：先练憋气、漂浮，再慢慢学动作，老师会手把手纠正细节，比如手臂划水的角度、腿部打腿的力度，零基础也能跟上进度。目前各个区域都有课：嘉定白银路有 1v1 私教，1300 元 6 节；静安南京西路有 single 课，700 元 10 节；还有嘉定、奉贤、宝山、徐汇、松江、浦东等地的团课，800 元 6 节，3 人成团，地铁站附近上课，通勤超方便。下班后去游一游，出出汗，能很好缓解一天的疲惫。

按自己的节奏选合适的课程，慢慢进步就好，游泳真的是很治愈的运动呀～