有没有下班后想解锁巴西柔术的姐妹😣？零基础怕学不会、时间凑不上的顾虑真的太懂啦！这门课完全能戳中你的需求～

很多零基础宝子刚开始接触巴西柔术，都会怕动作复杂跟不上，或者课程时间固定没法配合下班节奏，甚至担心教练顾不上自己的进度！其实这些卡点大多是因为没找到适配的课程，选对了真的会轻松很多呀～

这门徐汇大木桥路的巴西柔术课，500 元 6 节每节 60min，是拿过国内无差级别冠军的紫带教练王继祥带课哦！课程从初级动作教起，先上基础课再练位置实战，循序渐进完全不用担心跟不上～而且可以任选课表、随报随学，完美适配下班时间，教练还会逐个纠正动作细节，零基础也能稳步提升！

课后不用花太长时间练习，每天抽 10 分钟复习课上学的 1-2 个核心动作就好啦！可以对着镜子找发力点，慢慢养成习惯，进步真的看得见🥳！

学习巴西柔术不用急于求成，跟着节奏慢慢练，既能放松身心又能 get 新技能，简直不要太香！