有没有同款上班族？下班后想练瑜伽放松，却怕零基础跟不上，还担心老师只顾基础好的人，迟迟不敢行动😔

上海青浦宝龙广场的这门夜校瑜伽课真的很贴心！500 元 5 节，一人就能报名，随报随学，每节课 60 分钟。提醒下哦，仅限从未参与过智瑜伽青浦店体验或办卡的新客使用，单人限购一张，记得至少提前三小时预约～

课程配备的两位老师都超专业：明月老师有 12 年教学经验，擅长瑜伽理疗、艾扬格等，对零基础学员的动作纠正特别细致；小瑾老师 5 年教龄，擅长普拉提塑型和体态管理，会根据不同基础的学员分层指导，完全不用担心被忽视。给零基础的姐妹两个小建议：①上课前穿舒适的运动服或瑜伽服，提前 10 分钟到场地做简单热身；②练习时如果有动作不懂，随时举手问老师，不用不好意思哦。下班后动一动，既能缓解久坐的疲惫，还能慢慢调整体态～

不用再纠结啦，专业老师会陪着你一步步进步，把下班后的放松时光安排起来吧✨