想学游泳，报名前总想知道：下水到底练什么？我们正在组团的这7门游泳课，有蛙泳，也有自由泳。

蛙泳从零基础开始，水中基础练习包括憋气、闷水、水中站立和漂浮；动作部分练手上动作、蹬腿、换气与手脚配合。自由泳练打腿、漂浮、侧身划手、换气和手脚配合，两类课程都包含独立游泳练习。

📍900元/6节，含门票，2人成团，以下每门还差1人：
宝山｜上海西站·自由泳：宝山区真金路999弄，限成人。
浦东｜世纪大道·自由泳：东方路969号（中油阳光酒店），限成人，面向有蛙泳基础的学员。
浦东｜唐镇·蛙泳：唐安路588号皇廷世纪酒店。
长宁｜中山公园站·蛙泳：长宁路1661弄。

📍800元/6节，含门票，3人成团，以下每门还差2人：
嘉定｜依玛路·蛙泳：嘉定依玛路339号。
徐汇｜上海游泳馆站·蛙泳：徐汇田东路258弄。
闵行｜虹桥火车站·自由泳：申长路1209弄，限3岁以上，面向有蛙泳基础的学员。
以上蛙泳课均限3岁以上。

这7门课每节教学60分钟，另有30分钟洗浴；上课时段均为周一至周日19:00—20:00。泳衣、泳帽、泳镜、毛巾需提前准备。教学过程中如不满意，可更换教练。

一个人也能报名，由我们协助组团，仍需等待人数凑齐。