夜校，说白了就是成年人的兴趣班。这篇聊聊我们的11门上海运动课，每门500元，除单独标注外均为6节、每节60分钟。除八段锦外均支持单人报名。

静安｜空手道
延长中路755号共和新路街道党群活动中心404室。
8节，每节80分钟；18岁以上、60岁以下，无骨质疏松及心血管疾病，零运动基础可报。

徐汇｜巴西柔术
枫林路485号8号楼101室。
2人成团，限8人，自备训练服。

普陀｜巴西柔术
交通路4703弄6号1102室。
6节，每节45分钟，每次2节、共3次，有效期1个月；18—60岁，孕妇酌情报名。穿无拉链速干衣裤，不戴饰物，剪短指甲。

虹口｜泰拳、自由搏击、散打
广粤路299号今雨荟4楼404。
6节，每节70分钟；15岁以上，限15人。

嘉定｜跆拳道
马陆镇康丰路吉嘉K-PLAZA室外商场2楼武搏运动馆。
18岁以上，无心脑血管疾病，限10人；赠道服，训练穿道鞋或防滑袜。

松江｜跆拳道
莘松路1007号浅水湾商业中心212室。
18岁以上，限10人。

浦东｜DYNO Park攀岩
花木街道龙阳路2233号盈丰天地商场B1层。
13岁以上、身高155cm以上，限5人；含门票，另付保险2元/天。滚动班按能力接龙约课，每次教学1小时，另含自行练习1.5小时，22点闭馆；剪短指甲，不戴首饰、不携带尖锐物品。

浦东｜跆拳道
秀浦路886号富灵时代广场二号门。
幼儿至成人，限6人，穿专业道服。

浦东｜跆拳道
龙阳路2233号盈丰天地地下一层浛道跆拳道。
4岁以上，限8人，按课表到馆并提前5分钟到店。

闵行｜跆拳道
莘沥路东阔颐园197号3号楼3楼。
幼儿至成人，无心血管疾病，限10人；穿宽松衣服和防滑袜。

宝山｜八段锦
顾村公园2号门九州书院。
5节，每节60分钟；18—70岁，4人成团，限8人。