姐妹们！作为上海的上班族，下班总想练瑜伽放松，可一直怕零基础动作做错丢面子，不敢迈出第一步😣

后来报了夜校的瑜伽课程，才发现完全不用担心！老师超贴心，不会当众纠正动作，而是轻轻走到身边调整，还给足鼓励，纠错节奏刚刚好，一点不会打击信心～班上都是同龄的上班族姐妹，大家一起练习，还会互相提醒小细节，氛围真的太好啦！

给大家两个小建议哦：第一，优先选下班顺路的站点，比如浦东的姐妹可以选塘桥站，普陀的选真北路站，通勤省时间更容易坚持；第二，提前固定每周的学习时段，比如每周二周四晚上，养成习惯就不会偷懒啦～

现在每次上课都超放松，不仅练了瑜伽改善状态，还认识了好多同频的朋友，真的太爱这种氛围啦🥰