下班后想学游泳，很多上班族卡在第一步：

• 900/6 节
• 课程安排：6 节课，每节 60min
• 其他费用：含门票，无其他费用
• 位置：宝山宝杨路、宝山宝泉路、松江涞亭南路顾戴路、松江九亭等

上海夜校游泳课的点位比较分散，嘉定白银路、嘉定依玛路、静安南京西路、徐汇上海游泳馆、宝山上海西站、宝山友谊西路、松江仓华路、浦东康桥等站点都有课程，通勤路线不同，可以按距离安排下班后的时间。像嘉定白银路点，课程安排为周一至周日 19:00-20:00，地址在嘉定区崇信路 80 号；静安南京西路点则有周一、周四、周日 19:30-20:30 的时段。

目前上海夜校游泳 1v2 课程为 900/人，6 节包门票。课堂里可以把每次练习拆成小目标：先记住当天练的动作，再观察身体在水里的状态，回家简单写下哪里顺、哪里还需要熟悉。这样连续几次下来，自己的学习节奏会更清楚，也方便和老师沟通当次练习的感受。

如果更关注地点，上海夜校游泳课程还有 800 元/6 节的团课点位，分别分布在嘉定、宝山、奉贤、徐汇、松江和浦东；部分课程需 3 人成团，静安南京西路点支持单人报名。不同站点的班型和安排需要对应具体课程查看，信息会更清楚。