拳、腿、膝，都在这门搏击课的训练内容里。我们在虹口大柏树的搏击课，除了自由搏击技术训练，还会安排速度、力量、耐力、爆发力、协调和反应等身体运动能力训练。

上课地点在虹口区汶水东路29号，每班1人，一人即可报名。8节课700元，课包有效期为2个月；报名年龄要求为18岁以上、45岁以下。

每次上60分钟，可选排课时段包括周二20:00—21:00、周三18:00—21:00等。上课准备一套适合运动的服装就好。