DYNO Park 攀岩-浦东龙阳路
¥500
花木街道龙阳路2233号盈丰天地商场B1层（DYNO Park 攀岩馆）
上课时间
如有多个合适时间，可多选
报名须知
上课时间：老师可提供上课的时间范围，非课程时长约课方式：报名后添加助教微信（订单详情页）提前约课有效期限：须在有效期内上课，过期自动失效
课程介绍
课程名称DYNO Park 攀岩
课程费用500 元
其他费用含门票，需额外购买 2 元一天保险
成团人数1 人
课程节数6 节
每节时长60分钟
课程大纲
第一节：安全与规则/基础手法羽脚法
第二节：正身发力/交叉手交叉脚
第三节：夹角对抗/反提与侧拉
第四节：平衡控制/踩墙发力
第五节：侧身发力/折膝转跨
第六节：难度线路攀爬理解/抱石线路攀爬理解
滚动班课形式，含 1h 教学 + 1.5h 自行练习（晚上十点停止营业），最多5人
一、约课流程
1. 接龙发布时间
· 每周二课程结束后：发本周五课程接龙
· 每周五课程结束后：发下周二课程接龙
2. 接龙信息说明
我会在每次发布接龙时写清楚：
· 上课区域：难度区 / 抱石区
· 课程内容：本次训练内容
· 课程难度：如 5.10A、V0-V1
· 适合水平：推荐能完成相应水平的同学参加
· 人数上限：如5人
为了确保安全，请大家根据自己实际能力和进度选择。如需取消预约，群内删除自己的接龙即可，方便其他同学补位。
二、上课流程
1. 请尽量提前10-15分钟到馆，避免课前准备时间占用大家的实际课程时间。
2. 到场后完成签到，购买保险，签署风险告知与安全协议书，领取并穿戴装备。
3. 简单热身，激活身体。
4. 按当日主题上课：讲解、示范、练习。
5. 结束前拉伸、放松。
6. 课后教练发下一次接龙，大家按需报名。
课前准备
自备一套宽松适合运动的衣裤，将手部指甲（包含美甲）剪裁到合适的长度，不允许携带尖锐物品，戒指、首饰进行学习，场地包含装备（攀岩鞋和安全带）
报名条件
13岁以上，身高 155cm 以上
上课环境
师资介绍
阿华教练
上课有趣不枯燥，对新手友好，性格开朗活泼。国家攀岩初级指导员，赛事经历：2024年上海市技能大赛
FAQ
我们是谁？
不是官方市民夜校 or 慈善组织
而是年轻人专属的社交学习平台
我们做什么？
发起集体议价行动，帮你和商家争取最优价格90%课程低于市场价50%
为什么选择我们？
在这里你可以：
√ 以白菜价 get 新技能
√ 周末告别孤单追剧
√ 认识同频伙伴
√ 让兴趣不再三分钟热度
如何报名？
小程序点击立即报名 or 加入组团即可报名
上课流程:
私教、一人即可：报名后即可联系助教(订单详情页)约课
团课：小程序下单 -> 等待组团 -> 组团成功 -> 添加助教微信(订单详情页) ->加入班级群 ->上课
能请假 or 补课吗？
成团后需按成团时间上课，请假除非所有成员及老师同意，否则不改时间不补课，接受不了的谨慎报名
有效期多久？
开课后有效期为 2 个月（若课程介绍有特殊说明，以课程介绍为准）
超过有效期未上的课时将被视为自动放弃，不再安排上课或退款。
能退课吗？
【团课】
成团前：申请退款，自动原路返还
成团后：不支持退款（避免影响教学安排与其他学员权益）
成团标准：确认首次上课时间、完成场地预订及教练排课
【私教/一人即可】
开课前：可申请退款，审核确认后退回
开课后：不支持退款，不接受者谨慎报名
【通用】
转让规则：可自行转让课程名额，转让前需告知对方课程详情与规则
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